使用FTP（文件传输协议）来升级WordPress版本是一种常见的手动更新方法，尤其是在自动更新功能受限或失败的情况下。以下是详细的步骤说明：
1. 备份当前站点
在执行任何更新前，备份你的网站是非常重要的。你可以使用插件来备份数据库，同时你也应该通过FTP备份整个网站文件夹。
2. 下载最新的WordPress版本
访问WordPress官方下载页面（
3. 解压下载的安装包
解压下载的WordPress安装包，准备好替换的文件。
4. 连接到FTP服务器
使用FTP客户端软件（如FileZilla）连接到你的服务器。你需要提供FTP服务器的地址、用户名和密码。
5. 替换文件
开始替换文件前，确保你清楚哪些文件是需要保留的，比如`wpcontent`目录下的内容、`wpconfig.php`文件等。以下是具体的替换步骤：
删除解压后的安装包中的`wpcontent`文件夹。
使用FTP客户端删除服务器上的`wpadmin`和`wpincludes`两个文件夹。
把解压后的安装包中的其余文件上传到服务器，覆盖现有的文件。
替换`wpcontent`目录下除了`uploads`、`themes`和`plugins`之外的文件。
6. 更新数据库
替换完文件后，登录到WordPress后台，访问`
7. 检查网站
更新完成后，访问你的网站以确认一切正常。
注意事项：
在某些情况下，WordPress后台更新可能会要求FTP凭据，这通常是因为文件权限设置问题。你可以通过在`wpconfig.php`文件中添加如下代码来绕过这个问题：
```php
define("FS_METHOD", "direct");
define("FS_CHMOD_DIR", 0777);
define("FS_CHMOD_FILE", 0777);
```
保存并刷新WordPress后台页面。
如果你在更新过程中遇到权限问题，尝试修改文件夹权限，如在`wpcontent`目录下新建一个`tmp`文件夹，并将其权限设置为777。
以上步骤可以帮助你安全地通过FTP手动更新WordPress。记得在每一步操作前后都要仔细检查，确保数据安全。
